Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen. Für Erwachsene und Jugendliche jeden Alters gleichmaßen gut geeignet bei Prüfungs- oder Arbeitsstress oder bei Stress durch Krankheit…
Ganz leicht erlern- und anwendbar… Ein Entspannungskurs exklusiv auch für Sie…
Suchen Sie ein wenig Entspannung für sich selbst oder Ihre Kids?
Und das ganz ohne Kurs + Anmeldung?
Dann schauen Sie gerne hier:
Fantasie-/Traum-Reisen für Kids
Hast Du Lust auf eine kleine Fantasie-Reise?
Was sagst du? Fantasialand gibt es nicht? Klar gibt es das. Komm schauen und lass dich überraschen…
Der Bodyscanner
Braucht Ihr Körper einfach mal ein klein wenig Entspannung? – „Nur 10 Minuten, dann geht’s wieder…“ – Wenn das Ihre Aussage ist, dann ist der Bodyscanner genau das Richtige für Sie. Kurz und effektiv.
Er ist wie eine Fantasie-Reise durch den eigenen Körper. Wir nehmen wahr, spüren, fühlen in uns hinein und können so entdecken und auch entspannen. Zwei „Fliegen“ mit einer Klappe geschlagen. Na, wenn das nichts ist…
Übrigens – der funktioniert auch für Männer…
Fantasie-Reisen für Erwachsene
Was? Das ist nur etwas für Kinder? Völlig falsch!
Fantasie-Reisen sind für Erwachsene genauso effektiv, wie für Kinder. Dahinter steckt derselbe Mechanismus, als wenn Sie im tiefsten Wintermatsch watend an Ihren letzten Strandurlaub auf Hawaii denken. Es zaubert Ihnen sofort ein Lächeln ins Gemüt und Gesicht und ein spannender Nebeneffekt – Ihnen wird sogar ein wenig wärmer…
Oder kennen Sie das noch, als Sie damals, vor fast einem halben Jahrhundert, auf der Sommerwiese gelegen haben und in den Himmel und den Wolken hinterher schauten?
